전체 글50 게슈탈트 심리학, 전경과 배경의 상호작용을 통한 형태의 이해 이 블로그에서는 게슈탈트 심리학의 중요한 개념 중 하나인 전경과 배경의 상호작용에 대해 다뤄봅니다. 전경과 배경은 개인의 경험을 이해하는 데 있어서 중요한 틀을 제공하며, 게슈탈트 심리치료에서는 이를 통해 개인의 내적 세계를 살펴보고자 합니다. 전경과 배경의 상호작용은 개인의 경험을 이해하는 데 있어서 중요한 개념입니다. 이를 통해 게슈탈트 심리치료는 개인의 내적 세계를 살펴보고, 알아차림과 접촉을 통해 개인의 성장과 변화를 이루는 데 기여할 수 있습니다. 게슈탈트 심리학, 전경과 배경의 상호작용 (1) 게슈탈트 게슈탈트(Gestalt)는 독일어로 '모양'이나 '형태'를 의미하며, 게슈탈트 심리학은 개인의 경험을 전체적으로 통합된 관점에서 이해하려는 심리치료 및 이론적 접근법입니다. 이러한 접근은 개인이.. 2024. 2. 9. 게슈탈트 치료, 현재에 집중하고 내담자의 주관적 경험을 중심으로 게슈탈트 치료는 독일의 심리치료 이론가인 프리츠 펄스(Fritz Perls)가 개발한 심리치료 방법으로, 현재 많은 심리치료사들이 사용하고 있는 접근법 중 하나입니다. 이 접근법은 사람이 자신의 경험을 살아가며 완전히 경험하고 수용함으로써 정신적인 건강과 성장을 이룰 수 있다는 가정에 근거합니다. 게슈탈트 치료는 '게슈탈트'라는 독일어 단어로 '형태'나 '모양'을 의미하며, 이론적으로는 사람이 경험하는 감각, 감정, 행동의 모든 요소를 종합적으로 이해하고 다룹니다. 이러한 치료는 개인의 현재 상황과 경험을 강조하며, 그들이 현재의 감정, 생각, 신체적 반응을 인식하고 이해하는 것을 중요시합니다. 게슈탈트 치료, 삶을 통합하고 현재에 집중하는 치유의 과정 게슈탈트 치료는 게슈탈트 심리치료(Gestalt P.. 2024. 2. 8. 실존적 심리치료의 기본가정 : 삶의 의미를 찾아서 실존적 심리치료는 철학적으로 실존주의의 핵심 개념들을 기반으로 하여, 인간의 삶과 존재에 대한 깊은 이해를 추구합니다. 이를 위해 몇 가지 핵심적인 기본 가정이 있습니다. 실존적 심리치료 기본가정 (1) 인간은 자기 인식 능력을 지닌 존재입니다. 이 접근 방법은 개인이 자신의 인생에 대한 의미, 가치, 존재 이유 등에 대해 깊게 생각하고 이해하는 것을 강조합니다. 이를 통해 자기 인식 능력을 향상하고, 보다 의미 있는 삶을 추구할 수 있도록 도와줍니다. 실존심리치료에서의 자기 인식 능력은 다음과 같은 측면을 포함합니다. 첫째, 개인이 자유롭게 선택을 할 수 있다는 인식을 키우고, 그 선택이 삶의 방향에 미치는 영향을 이해합니다. 이를 통해 자신의 행동이나 삶의 방향성에 대한 책임을 받아들이게 됩니다. 둘.. 2024. 2. 6. 실존적 심리치료 네 가지 조건으로 탐험하는 삶의 의미 실존적 심리치료는 실존주의 철학에 기반을 둔 치료 방법으로, 개인이 자신의 인간성과 의미에 대한 깊은 이해를 통해 삶의 문제에 대처하고 변화하는 데 중점을 두는 접근법입니다.실존적 심리치료 삶의 의미와 책임실존적 심리치료는 주로 인간의 존재와 의미에 중점을 둔 심리치료 접근 방법 중 하나입니다. 이 접근 방법은 주로 실존주의(existentialism)와 연관이 있으며, 개인이 존재하는 의미와 가치에 대한 고민, 인생의 목적, 자유와 책임, 죽음 등에 대한 주제를 다룹니다. 주요한 실존주의 철학자 중 하나의장 폴 사르트르(Jean-Paul Satre)는 인간은 자유로움을 갖고 있고, 이 자유는 동시에 선택에 따른 책임을 수반한다고 주장했습니다. 이에 따라 실존적 심리치료는 개인이 자유로움을 인식하고, 그.. 2024. 2. 5. 로저스의 인간중심치료 자아의 조건과 무조건적 긍정적 존중 '인간중심치료'는 'Person-Centered Therapy'의 번역으로, 대표적인 상담 및 심리치료 접근법 중 하나입니다. 이는 미국의 심리학자 칼 로저스(Carl Rogers)에 의해 개발되었습니다. 이 접근법은 클라이언트 중심적인 관점에서 상담을 제공하는 것을 강조하며, 클라이언트의 내적 경험, 감정, 생각을 존중하고 이해하는 데 중점을 둡니다. 가치의 조건 로저스의 '조건부 가치' 또는 '가치의 조건(conditions of worth)'은 개인이 자기 자신에 대한 가치를 어떻게 평가하고 있는지에 대한 개념입니다. 로저스는 환경이나 사회적 기대로 인해 사람들이 특정 행동이나 특징을 가치 있게 여기게 되는데, 이러한 가치는 종종 외부적인 조건에 의해 결정되고 형성됩니다. 이러한 외부적인 조건이 가.. 2024. 2. 3. 통합된 유기체로서의 인간 현상학적 장 자기와 자기개념 로저스(Carl Rogers)는 20세기의 미국 심리학자이자 상담심리학의 선구자로 알려져 있습니다. 그는 인간중심치료(내담자 중심치료)라고 불리는 치료 방법을 개발한 인물로 유명합니다. 로저스는 1951년에 출간한 『내담자중심치료(Client-centered therapy)』 에서 인간의 성격과 행동에 대한 자신의 견해를 제시하였습니다. 통합된 유기체로서의 인간 '통합된 유기체로서의 인간'이라는 개념은 인간을 단순한 부분들의 집합체가 아니라, 유기체처럼 통합되고 상호작용하는 복잡한 시스템으로 이해하는 것을 나타냅니다. 이 개념은 인간을 생물학적, 심리적, 사회적, 문화적 측면에서 통합된 한 체계로 본다는 철학적인 관점을 반영합니다. 칼 로저스(Carl Rogers)와 같은 심리학자들은 인간을 통합된 개체.. 2024. 2. 2. [인간중심치료] 기본원칙 긍정적인 인간관 현상학적 입장 실현경향성 로저스 인간중심치료(일명 로저스 심리치료 또는 내담자 중심치료)는 미국의 심리학자 칼 로저스(Carl Rogers)가 개발한 상담 및 심리치료 방법 중 하나입니다. 인간중심치료는 인간의 내적 경험과 자기 개념에 중점을 두는 심리치료 방법 중 하나입니다. 로저스는 20세기 중반에 이 방법을 제시하면서, 환경이나 외부의 평가가 아닌 개인의 내면 경험과 자아에 주목하여 심리적 변화를 이끌어내려는 접근을 제안했습니다. 인간중심치료 기본원칙인간중심치료는 인간의 성장과 발전에 대한 믿음을 바탕으로 하며, 상담자와 내담자 간의 신뢰와 상호작용을 중요시합니다. 그에 따른 치료의 기본원칙을 살펴보면 다음과 같습니다. 첫째, 인간중심치료는 자기 개념에 중심을 둡니다. 이는 개인의 행동과 심리적 상태를 자아 개념에 연결하여.. 2024. 1. 3. [인지치료] 역기능적 인지도식 역기능적 신념 사람마다 동일한 사건을 해석하는 방식은 다릅니다. 우울한 사람들이 생활사건을 부정적인 방향으로 해석하며 인지적 오류를 범하는 이유는 그들만의 독특한 인지도식을 가지고 있기 때문입니다. 이러한 인지도식을 역기능적 인지도식(dysfunctional cognitive schema)이라고 Beck은 말합니다. 하지만 이러한 부정적인 사고를 하게 되는 이유에는 당위적이고 완벽주의적인 완고한 신념이 있기 때문이라고 보았습니다. 이러한 신념을 역기능적 신념(dysfunctional beliefs)이라고 지칭했습니다. 이러한 역기능적 신념으로 인해 좌절과 실패를 초래하게 되고 건강하지 못한 행동 패턴으로 이어지며 그게 인지도식과 인지적 구조까지 영향을 미칩니다. 인지치료에서는 이러한 역기능적 신념에서 핵심신념과 중간신.. 2024. 1. 3. [벡의 인지치료 주요개념] 자동적 사고 인지적 오류 인지치료는 내담자의 의식적이고 무의식적인 사고 패턴을 탐구하고, 부정적이거나 왜곡된 사고를 수정하여 정서적인 문제와 행동을 개선하는 데 중점을 둔 치료 방법입니다. 이 접근법은 개인의 사고방식이 감정과 행동에 미치는 영향을 강조하며, 부정적인 사고의 변화를 통해 증상을 완화하고 기능을 개선하려고 했습니다. 이번 장에서는 인지치료의 개념 중 자동적 사고와 인지적 오류에 대해 알아보겠습니다. 자동적 사고 벡은 우울증 환자의 사고내용을 조사하면서 실패, 상실 좌절과 같은 주제와 관련된 부정적인 사고가 많음을 발견했습니다. 또한 부정적 행동이 부정적인 생각과 심상에 의해 촉발된다는 것을 알았습니다. 그런데 우울증 환자들은 자신이 지니고 있는 부정적인 생각을 인식하지 못하고 있었습니다. 이러한 부정적 생각과 심상.. 2024. 1. 1. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
